Prévenir la perte de cheveux en automne
|
|
Temps de lecture 5 min
L’automne est arrivé ! Fini l’été et la détente au soleil, place aux feuilles orangées qui volent, aux premières fraîcheurs, et aux boissons chaudes réconfortantes. Si les couleurs chatoyantes et la douceur enveloppante de l’automne te séduisent, peut-être redoutes-tu la chute de cheveux saisonnière. Rassure-toi : ce phénomène est normal et ne signifie pas que tu vas perdre ta masse. On te donne tous nos conseils pour prévenir la perte de cheveux en automne et passer cette période sereinement.
POURQUOI PERD-ON NOS CHEVEUX EN AUTOMNE ?
Les cheveux sont soumis au rythme de la nature et de ses cycles saisonniers. Ils tombent tous les jours, selon un processus naturel, et tu peux perdre entre 50 et 100 cheveux par jour environ. Néanmoins, ils connaissent des pics de chute, essentiellement en automne, et de façon moindre au printemps. Il existe donc bien un phénomène de chute de cheveux à l’automne, de la même manière que les feuilles se détachent des arbres : c’est le renouvellement cellulaire. Tu peux perdre entre 2 à 4 fois plus de cheveux en automne que le reste de l’année. Cela ne signifie pas que tes cheveux ont un quelconque problème, manquent de quelque chose, ou qu’ils ne vont plus pousser. C’est simplement une période de répit.
Si la chute dure longtemps ou si la quantité de cheveux perdus te semble alarmante, n’hésite pas à te tourner vers un professionnel de la santé en priorité. De nombreux facteurs peuvent influencer cette perte de cheveux : des déséquilibres internes comme des carences, des troubles hormonaux, ou un épisode de stress intense. La perte de cheveux chez la femme est souvent plus importante que chez l'homme, et on sait à quel point ce moment peut être difficile. Se sentir bien dans ses cheveux, c'est se sentir libre d'être qui l'on veut.
Good to know : Un cheveu qui tombe est programmé pour tomber depuis trois mois.
PRENDRE SOIN DU CUIR CHEVELU
Tu le sais certainement déjà : ton cheveu pousse par la racine, au niveau du bulbe. Il faut donc prendre soin de ton cuir chevelu pour le maintenir en bonne santé.
Un cuir chevelu sain, c'est :
un cuir chevelu équilibré : ni trop sec, ni trop gras ;
sans affections inflammatoires : psoriasis ou dermatite séborrhéique ;
sans pellicules ou démangeaisons.
C'est un cuir chevelu souple, confortable, bien nourri et hydraté.
Pour prendre soin de ton cuir chevelu et prévenir la perte de cheveux en automne, tu peux miser sur les shampoings clarifiants. Ils vont purifier ton cuir chevelu et le nettoyer en profondeur. L'objectif : le débarrasser de toutes les impuretés accumulées qui peuvent l'étouffer et l'affaiblir.
NOS SHAMPOINGS CLARIFIANTS :
Tu peux également effectuer un gommage du cuir chevelu pour l'exfolier et favoriser le renouvellement cellulaire. Le Depolluting Salt Scrub de Cut By Fred purifie le cuir chevelu et laisse les cheveux souples et aériens, plus volumineux, comme reboostés.
Si ton cuir chevelu présente des irritations, des inflammations, de la dermatite séborrhéique ou du psoriasis, tu peux le soigner avec un traitement apaisant. C'est le cas de la Vegan Scalp Potion de Cut By Fred qui vient nourrir le cuir chevelu pour le rééquilibrer et apporter du confort.
Enfin, tu peux adopter la routine Tokio Inkarami Spa pour un ou deux lavage(s) par semaine. Cette gamme se concentre sur le soin du cuir chevelu pour le maintenir en bonne santé et lui apporter tous les nutriments dont il a besoin.
TRAITER DE L’INTÉRIEUR & DE L’EXTÉRIEUR
EN INTERNE :
Pour une bonne pousse de cheveux, il est indispensable d'adopter une bonne hygiène de vie pour gagner en vitalité. Un bon équilibre interne se voit à l'extérieur: les cheveux sont en santé et ils sont alors mieux hydratés, plus brillants, plus lisses. Pense à équilibrer ton assiette et faire le plein de bons nutriments en misant sur les fruits et légumes. Une bonne hydratation est également importante : n'oublie pas de boire au moins 8 verres d'eau par jour.
Pour booster tes cheveux et stimuler la pousse, tu peux les aider avec le complément alimentaire Aime, Hair & Scalp Boost. Enrichi en probiotiques, biotine, acide folique et protéines de riz, il assure l'équilibre du cuir chevelu et favorise la pousse des cheveux. Deux gélules par jour suffisent pour apporter à tes cheveux tout ce dont ils ont besoin. Une cure de trois mois est recommandée pour en apprécier les effets.
Si les gélules ne te tentent pas trop, tu peux opter pour les compléments alimentaires à boire. À base de collagène, ils se consomment sous la forme de boissons chaudes ou froides, et tu peux même les ajouter à tes recettes. Le collagène gaine le cheveux, apporte brillance et densité.
EN EXTERNE :
La perte de cheveux en automne n'est pas fatale. Si tu constates qu'elle est bien présente, tu peux ajouter à ta routine une traitement anti-chute de cheveux. Tu peux aussi l'utiliser en amont pour limiter la chute.
Notre duo de choc favori : le shampoing anti-chute et le sérum anti-chute Barbara Sturm. Ces deux produits naturels mais puissants stimulent le cuir chevelu dès la racine et renforce l'implantation du cheveu. Si tu les utilises régulièrement, tu verras tes cheveux s'épaissir, gagner en volume, et devenir plus résistants.
Pour optimiser l'efficacité de tes soins, rien de tel qu'une brosse stimulante pour masser ton cuir chevelu. Ce geste quotidien ne demande pas plus de cinq minutes, promis ! Il permet autant de décoller les impuretés que de favoriser la pénétration de tes soins, il active le renouvellement cellulaire, et stimule la pousse. Mary est en train de la tester assidument depuis plusieurs semaines, et les repousses sont carrément visibles ! Elle fera un retour complet et un avant/après prochainement :)
PROTÉGER LES CHEVEUX
Pour prévenir la perte de cheveux en automne, tu peux adopter quelques gestes simples. Tu peux bien évidemment les appliquer toute l'année ;)
Nous te conseillons la Tangle Teezer Original ou la Wet Detangler. Si tu hésites entre ces deux modèles, tu peux consulter notre article de blog : Brosses Tangle Teezer, laquelle choisir ? Afin de ne pas tirer sur tes cheveux et risquer de les casser, démêle toujours en commençant par les pointes et en remontant progressivement vers les racines.
N'oublie pas d'utiliser un élastique à spirale Invisibobble pour préserver davantage tes cheveux de la casse. Leur technologie brevetée, scientifiquement prouvée promet :
- 31% de dommages en moins ;
- 68% de marques visibles en moins ;
- 0 douleur.
Les taies d'oreillers en soie préservent tes cheveux contre les frottements. Elles permettent de maintenir l'hydratation et la douceur des cheveux. En plus de réguler la température corporelle, elles prennent aussi soin de l'éclat de ta peau.
Tout cela contribue à apporter de la brillance à tes cheveux !
Bien sûr, ne te sens pas obligée de suivre tous ces conseils à la lettre pour prévenir la perte de cheveux en automne. Si tu appliques déjà quelques-uns de ces bons gestes, ce sera toujours cela de gagné et de bons réflexes adoptés pour prendre soin de tes cheveux.
Adèle Berroche, Content Manager.
