Quelles sont les causes des cheveux blancs et comment retarder leur apparition ?
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Temps de lecture 7 min
Ah, les cheveux blancs... ils arrivent souvent sans prévenir et, parfois, bien avant que tu ne t'y attendes ! Que ce soit quelques mèches discrètes ou une invasion soudaine, la vérité, c'est qu'on est tous confrontés à ce phénomène à un moment ou à un autre. Mais pourquoi certains les voient apparaître dès la vingtaine, alors que d'autres s'en sortent indemnes jusqu'à la cinquantaine ? Aujourd'hui, on va explorer en détail les causes des cheveux blancs et, surtout, ce que tu peux faire pour ralentir leur apparition.
SOMMAIRE
POURQUOI LES CHEVEUX DEVIENNENT-ILS BLANCS ? LA CANITIE QUID DU CHEVEU GRIS ? LES CAUSES DES CHEVEUX BLANCS LES FACTEURS ENVIRONNEMENTAUX LE STRESS LA CIGARETTE LE DÉSÉQUILIBRE HORMONAL LES CARENCES LES MALADIES PAS TOUS ÉGAUX FACE AUX CHEVEUX BLANCS REGARDE HONNÊTEMENT TON HYGIÈNE DE VIE ADOPTE LES BONS SOINS CAPILLAIRES COMMENT RETARDER L’APPARITION DES CHEVEUX BLANCS ?
POURQUOI LES CHEVEUX DEVIENNENT-ILS BLANCS ?
LA CANITIE
Sais-tu que les cheveux blancs ont le droit à un petit nom spécial ? C’est la canitie. Ce terme un peu savant désigne tout simplement l'apparition des cheveux blancs. Qu’on les aime ou non, ils résultent d’un phénomène naturel lié à une cause inévitable : le vieillissement.
Que se passe-t-il exactement ?
Si les cheveux sont colorés, c’est parce qu’ils tiennent leur couleur d’un pigment appelé mélanine. C’est le même pigment que l’on retrouve dans la peau et qui réagit au soleil, enclenchant le processus de bronzage. La mélanine est produite par des cellules appelées mélanocytes, que l’on retrouve aussi dans le follicule pileux (le bulbe du cheveu). Au fil du temps, les mélanocytes deviennent paresseux et s’épuisent : ils ralentissent la production de mélanine, jusqu’à l’arrêter complètement. Résultat ? Les cheveux qui poussent après ce "burnout" pigmentaire sont blancs, car dépourvus de mélanine.
QUID DU CHEVEU GRIS ?
Le cheveu gris n'est pas une vraie couleur à proprement parler. Il résulte en fait d’un mélange entre des cheveux colorés (parfois encore foncés) et des cheveux blancs. C’est un peu comme un effet d'optique où les deux teintes se mélangent pour donner une couleur grisonnante. Certaines personnes adoptent ce look "poivre et sel" avec beaucoup de style !
LES CAUSES DES CHEVEUX BLANCS
Si l’âge est le principal coupable, ça ne t’a sûrement pas échappé que certains et certaines arborent des cheveux blancs beaucoup plus tôt que les autres. D’autres “saboteurs de pigments” sont également en cause :
LES FACTEURS ENVIRONNEMENTAUX
Les UV et la pollution jouent un rôle clé dans le vieillissement prématuré de la peau, et ce phénomène affecte également tes cheveux. Les UV, par exemple, peuvent endommager les follicules pileux et accélérer la dégradation des mélanocytes. De la même manière, les particules polluantes en suspension dans l'air créent un stress oxydatif sur les cellules capillaires. C'est pourquoi il est important de protéger tes cheveux du soleil, tout comme tu le fais pour ta peau.
LE STRESS
Si toi aussi ça t’agace qu’on te dise “c’est à cause du stress” au moindre hic, bienvenue au club ! Pourtant, c’est un facteur non négligeable dans la canitie, et dans bien d’autres problèmes dont on se passerait bien. Des études ont montré que le stress chronique entraîne la libération de certaines hormones, comme le cortisol, qui, en excès, peuvent avoir un effet délétère sur les cellules de ton corps, y compris les mélanocytes. En effet, le stress génère des radicaux libres, ces petites molécules instables qui endommagent tes cellules.
LA CIGARETTE
Sans surprise, fumer est mauvais à plus d’un titre, et ça concerne aussi les cheveux ! Les toxines de la cigarette privent les cellules d’oxygène et perturbent leur fonctionnement normal, conduisant à leur vieillissement prématuré. Les fumeurs ont donc plus de risques de voir apparaître des cheveux blancs précocement.
LE DÉSÉQUILIBRE HORMONAL
Les fluctuations hormonales ou certaines phases de la vie, comme la ménopause, peuvent accélérer l’apparition des cheveux blancs. Les hormones jouent un rôle fondamental dans la régulation de nombreuses fonctions du corps, et un déséquilibre peut affecter le métabolisme des cellules capillaires.
LES CARENCES
Ton alimentation a un impact direct sur la santé de tes cheveux. Par exemple, une carence en vitamine B12, en fer, en cuivre ou en zinc peut perturber la production de mélanine. La vitamine B12, en particulier, est essentielle pour la santé du follicule pileux. En cas de carence, le cheveu peut devenir fragile et perdre plus rapidement sa couleur.
LES MALADIES
Certaines maladies peuvent aussi causer une perte précoce de la couleur des cheveux. C’est notamment le cas des maladies auto-immunes, où le système immunitaire attaque par erreur les cellules saines du corps, y compris les mélanocytes. Des troubles comme l’alopécie areata, la vitiligo ou des dysfonctionnements de la thyroïde peuvent être associés à l’apparition prématurée de cheveux blancs.
PAS TOUS ÉGAUX FACE AUX CHEVEUX BLANCS
Pourquoi ton amie d’enfance est encore épargnée par les cheveux blancs alors que tu commences déjà à compter les tiens ? Merci la génétique ! Si tes parents ont eu des cheveux blancs tôt, il y a de grandes chances que tu suives le même chemin. L’hérédité détermine en grande partie quand et comment tes mélanocytes vont ralentir leur production de pigments.
L’origine ethnique influence également le moment où tu verras apparaître tes premiers cheveux blancs. Les Caucasiens sont souvent les premiers touchés, suivis des Asiatiques et, enfin, des Africains, qui sont les plus "protégés" contre ce phénomène.
Avoir des cheveux blancs jeune est un phénomène de plus en plus visible. Certains commencent à blanchir dès la vingtaine : c’est la combinaison de facteurs génétiques et parfois environnementaux.
En bref, si les cheveux blancs n’épargnent personne, on n’est pas tous égaux face à ce phénomène naturel. Puisque le vieillissement est la cause n°1, plus on avance dans l’âge, et plus on risque de les voir apparaître. Mais d’autres raisons peuvent expliquer une apparition plus précoce. La bonne nouvelle, c’est qu’on peut agir sur certaines d’entre elles !
COMMENT RETARDER L’APPARITION DES CHEVEUX BLANCS ?
Avant de songer à la coloration pour couvrir les cheveux blancs, on peut se montrer moins radical. Tu peux d’abord identifier les causes qui, chez toi, peuvent expliquer leur apparition et tenter d’agir dessus.
REGARDE HONNÊTEMENT TON HYGIÈNE DE VIE
Est-ce que ton hygiène de vie te semble optimale ? Est-ce que tu te nourris correctement ? Ton corps a besoin de vitamines et de minéraux pour fonctionner au mieux, y compris pour garder tes cheveux colorés. En particulier, pense à la vitamine B12, présente dans la viande, les œufs, ou encore le poisson.
Si ce n’est pas le cas, tu peux prendre un complément alimentaire pour couvrir tes besoins et combler les carences. Attention toutefois, la supplémentation ne remplace pas une alimentation variée et équilibrée, c’est juste un coup de pouce pour relancer ton organisme quand il peine un peu ! On peut te conseiller les compléments alimentaires Aime et notamment le Hair & Scalp Boost qui est spécialement formulé pour les cheveux. Il contient de la biotine qui renforce et favorise la pousse, des protéines de riz pour fortifier la fibre capillaire, de l’acide folique pour stimuler et régénérer le follicule pileux. En ciblant directement la nutrition du follicule pileux, il peut contribuer à ralentir le vieillissement des cheveux et leur perte de pigmentation. Le produit mise sur une approche globale pour améliorer l'état de ton cuir chevelu, un facteur essentiel pour prévenir les cheveux blancs. Ce boost interne te permet de maintenir une chevelure forte et pleine de vitalité plus longtemps !
Demande-toi aussi si tu t’accordes suffisamment de repos, et un repos de qualité. Il existe différents types de repos et pas seulement le sommeil. Pour préserver ta vitalité, fais attention à ton niveau de stress. On le sait, plus facile à dire qu’à faire, mais des techniques comme la méditation, la respiration ou même quelques séances de yoga peuvent t’aider à calmer le jeu. En plus, elles permettent d’oxygéner l’ensemble des cellules du corps : c’est tout bénef !
ADOPTE LES BONS SOINS CAPILLAIRES
En plus de tous les conseils que tu peux trouver partout sur ce blog, on te recommande DEUX produits qui peuvent faire la différence dans ta routine.
D’abord, la brume Money Mist de Color Wow. C’est un conditioner multibénéfices, qui se présente sous la forme d’un soin sans rinçage. Ce n’est pas seulement un produit qui donne de la brillance à tes cheveux, c’est aussi une excellente solution pour les protéger des agressions extérieures, l’un des facteurs responsables de l’apparition des cheveux blancs. Ce spray léger agit comme une barrière contre les UV et la pollution, préservant ainsi les cellules pigmentaires des follicules pileux. Avec le Money Mist, tu combines esthétisme et protection, un duo idéal pour une chevelure resplendissante et protégée du vieillissement prématuré.
Autre innovation en matière de soin capillaire, le sérum anti-âge pour cheveux de Barbara Sturm est un allié de taille pour lutter contre le vieillissement prématuré. Formulé avec des ingrédients comme l'extrait de pourpier, reconnu pour ses propriétés anti-inflammatoires et régénérantes, ce sérum protège les cheveux contre le stress environnemental et les radicaux libres. Ne te fie pas à son nom peu flatteur, ce sérum n’est pas réservé aux personnes matures. Au contraire, en renforçant les fibres capillaires et en revitalisant le cuir chevelu, il aide à maintenir la santé de tes cheveux tout en retardant l'apparition des cheveux blancs. C’est un vrai bouclier anti-âge pour tes mèches, à appliquer régulièrement pour nourrir en profondeur et prévenir le blanchiment. L'avantage, c’est qu’il a une texture très fluide que tu peux appliquer à tout moment de la journée car elle est rapidement absorbée, sans graisser. Associé avec une Scalp Brush pour favoriser le massage et la pénétration des actifs, c'est le duo parfait.
Les cheveux blancs ne sont pas une plaie, et peuvent même être très très beaux quand ils sont assumés et mis en valeur ! Mais promis, dans un futur article, on abordera les solutions qui s’offrent à toi pour camoufler les premiers cheveux blancs. Et si tu fais déjà partie de la team, on explorera les différentes manières de couvrir et ou de valoriser tes cheveux blancs selon ce que tu souhaites. En attendant, tu peux appliquer les conseils ci-dessus pour préserver la santé de tes cheveux, et leurs pigments. Alors, prête à prendre soin de ta chevelure et à accueillir ce changement avec sérénité ?
Adèle Berroche
Responsable SEO & copywriting.
